为进一步夯实校园心理健康教育工作基础，普及科学身心调适知识，切实疏导师生心理压力，筑牢校园心理健康防护网，2026年5月20日，学校大学生工作部心理咨询科在学术报告厅成功举办第二十期心理健康大讲堂。本次活动以《润心育人筑防线，身心同护促成长》为主题，特邀保山中医药高等专科学校李艳清副教授担任主讲，分教师场与学生场开展专题讲座，采用“中医养心+芳香减压”双效融合模式，聚焦教师心理危机预防与学生情绪稳定管理，以传统中医智慧与现代心理学知识为支撑，为师生身心健康发展注入温暖而坚定的心理力量。

        在面向辅导员团队的专题讲座中，李艳清副教授结合教育行业工作实际，深入剖析教师日常面临的教学任务繁重、班级管理繁琐、家校沟通繁杂等压力，细致讲解职业倦怠、情绪烦躁、身心疲惫等不良状态的形成原因，引导广大教师正视自身心理情绪，学会关爱自我、舒缓身心。讲座依托中医药养生理念，阐释中医五志对应五脏的养生知识，讲明负面情绪对身体脏腑的不利影响，传授穴位按揉、经络拍打、静心调息、芳香减压等简便易行的放松方式，方便教师在工作之余调理身心、平复心绪。同时，重点讲解学生心理状态辨别方法、日常沟通疏导技巧及基础心理危机预判与应对知识，帮助教师提升心理育人能力，以平和积极的心态投入教育教学工作，用温暖与耐心陪伴学生成长。

       在面向全体学生的专题讲座中，李老师紧扣青少年成长特点，围绕学业压力、人际交往、青春期情绪变化、成长迷茫、考前心态调整等学生普遍存在的心理问题展开细致讲解，并结合真实鲜活的成长案例，引导学生正确面对学习挫折与生活烦恼，主动远离精神内耗，坦然接纳自身情绪。讲座通过趣味心理互动、简易心理小测试等轻松形式，充分调动学生参与热情，系统讲解情绪调节七步法、正念放松法、呼吸减压法等实用技巧，帮助学生掌握在情绪低落、焦虑紧张时及时调整状态的方法。同时，结合中医养心常识，倡导学生养成健康作息、积极运动、心态平和的良好习惯，实现身心同调养，以乐观自信、沉稳向上的心态直面学习与生活中的种种挑战。

       本次讲座既是融合中医智慧与心理科学的专业赋能课，更是温暖人心的身心同护实践。通过“中医养心+芳香减压”的创新融合，引导教师在缓解职业压力中重拾教学幸福感，助力学生在稳定情绪中增强心理韧性，进一步夯实学校心理健康教育实践基础，有效引导师生在身心建设中实现成长、在生涯发展中获得安宁。

       学校大学生工作部心理咨询科将持续推进心理健康服务常态化、多元化建设，通过持续心理赋能，助力教师深耕讲台、护航学生逐梦前行，不断提升师生群体的获得感、幸福感与安全感，为培育高素质医学技术技能人才筑牢心理根基，共同营造温暖安宁、积极向上的美好校园氛围。

撰搞人：吴维蕊 马思媛（心理思愈团新闻部）

一审：贾雅迪 周睿媛

二审：杨海燕

终审：高政南

                               大学生工作部

                                心理咨询科

                                2026年5月20日